Er utroskab blevet en del af jeres historie?

Utroskab er blandt de mest smertefulde kriser, vi kan komme ud for i vores parforhold. Den virkelighed, vi kendte, er pludselig vendt op og ned - utroskaben ryster os i vores grundvold.

Mange par sætter et lighedstegn mellem utroskab og et brud. Det behøver ikke være tilfældet - sammenbrud kan forvandles til gennembrud.

I kølvandet på utroskab følger ofte følelser af svigt, skam, skyld, fortvivlelse, utryghed, vrede og sorg. Alle de følelser vil få plads i rummet - for begge parter.

I parterapien kan I få åbnet op for det, der ligger bag - hvad der dybest nede er årsag til, at utroskaben er opstået. I fællesskab undersøger vi, om I hver især har behov, der ikke er blevet mødt, og om I savner noget i relationen.

Vi besøger svære, men nødvendige, spørgsmål, som hvilken andel begge parter har i, at utroskaben er opstået.

Samtidig er det vigtigt at skille tingene ad - vi har alle tidligere erfaringer med os fra fortid og barndom. Jeg hjælper jer hver især med al skelne mellem, hvad der hører hjemme i relationen til din partner, og hvad der kommer fra noget tidligere. Jeg støtter jer i at tage ansvaret hjem for det, der er jeres hver især.

Nogle par når derhen, hvor de ser utroskaben som et symptom på noget i relationen, der havde brug for omsorg og kærlighed, og bruger det som trædesten til en dybere relation. Andre erkender, at såret stikker for dybt og tillidsbruddet ikke kan repareres.

Jeg hjælper jer med at holde dialogen ærlig, åben og nysgerrig, og støtter jer i at skabe et fundament for en moden og ærlig beslutning i forhold til relationens fremtid.

Vi arbejder ind i det, der gør krisen svær for begge parter - begge stemmer får en ligeværdig plads i rummet.

Jeg tager ikke parti i konflikten, og jeg er ikke dommer over rigtigt eller forkert. Derimod møder jeg jer begge med forståelse og kærlig nysgerrighed.

Hvad utroskab kommer af - og gør ved os...

Det siges, at hvert andet forhold oplever utroskab. Utroskab kan være udtryk for mange ting - ikke nødvendigvis manglende kærlighed eller et dårligt parforhold.

Ofte handler utroskab mere om én selv end om fejl og utilfredshed ved vores partner.

Utroskab kan være udtryk for ens egen længsel - fx en længsel efter frihed, at føle sig begæret eller anerkendt. Eller længslen efter spænding. Utroskab kan også handle om at genfinde den, vi engang var - den unge og sorgfrie udgave af os selv.

Ofte er utroskab en flugt fra ansvar og bekymringer - en manglende evne til at forholde sig til sine følelser.  Det kan også være en flugt fra et opslidende forhold - en følelse af opgivelse og overvældelse.

Disse, og mange andre, årsager kan være på spil for den, der er utro.

Altså stikker utroskaben dybt - og byder på meget selvransagelse og  læring for den utro part. Skyld og skam er ofte tilstede, og her i rummet sørger vi for at give plads til alle de følelser, der er tilstede.

Den der har været udsat for utroskab går en sorgproces i møde. Det svigt og tillidsbrud, der har været, har brug for plads og tid. Det kan let aktivere en følelse af ikke at være god nok - værd at elske endda. Følelser som vrede, fortvivlelse, skam og skyld er almindelige, og dem giver vi opmærksomhed i rummet. 

I terapi arbejder vi dybt sammen - vi undersøger nysgerrigt, giver plads til de svære følelser hos begge parter - og fremfor alt lytter vi. Skal forholdet fortsætte, arbejder vi også ind i, at den, der er blevet svigtet, lader utroskaben få en udløbsdato, så det ikke lever videre mellem jer.

At vende sammenbrud til gennembrud er muligt, når vi ligger bebrejdelserne ned for at lære noget afgørende om, hvordan vi kan udvikle et bæredygtigt og kærligt parforhold med opmærksomhed på hinanden.