Er utroskab blevet en del af jeres historie?

Utroskab er en af de mest smertefulde kriser, et parforhold kan rammes af. Den virkelighed, I kendte, bliver rystet i sin grundvold. Tillid brydes, og følelser som sorg, skam, skyld, vrede og fortvivlelse fylder.

For mange par føles utroskab som et definitivt brud – men det behøver det ikke være. Et sammenbrud kan også blive begyndelsen på et gennembrud.

Et trygt rum til at forstå og hele

I parterapien arbejder vi med at forstå, hvad der ligger bag utroskaben. Ikke for at forsvare det, men for at finde mening i det, der er sket.

Vi undersøger, hvilke behov, længsler eller savn, der måske ikke er blevet mødt – og hvilke mønstre eller dynamikker, der har været i spil i jeres parforhold.

Vi giver plads til begge parters stemmer, følelser og perspektiver – uden dom. Det handler ikke om at fordele skyld, men om at forstå og tage ansvar for det, der er hver jeres.

Ind i det svære – med omsorg og ærlighed

Utroskab kan aktivere dybe følelser. For den, der er blevet svigtet, kan det føre til en sorgproces, hvor selvtillid og selvværd kommer i spil: Er jeg god nok? Elskelig? Kan jeg nogensinde finde tillid igen?

For den, der har været utro, følger ofte skyld og skam – og et behov for at forstå egne handlinger. Utroskab handler sjældent om manglende kærlighed, og ofte mere om en indre længsel:

• Efter frihed, begær og spænding
• Efter at mærke sig selv igen
• Eller en flugt fra ansvar, uro eller følelsesmæssigt pres

Derfor arbejder vi i terapien med både det personlige og det relationelle. Vi adskiller det, der handler om jeres relation, fra det, der måske stammer fra tidligere erfaringer og gamle mønstre.

Beslutningen om fremtiden – sammen eller hver for sig

Nogle par opdager, at utroskaben har været et symptom på noget, der manglede omsorg i relationen – og vælger at bruge krisen som en vej til større nærhed og bevidsthed.

Andre må erkende, at såret er for dybt, og tilliden ikke kan genskabes.

Uanset hvad, støtter jeg jer i at finde frem til en ærlig, moden beslutning om, hvordan I vil gå videre – sammen eller hver for sig.

Hvis I vælger at blive sammen, arbejder vi også med at give utroskaben en udløbsdato – så den ikke fortsætter med at fylde og skygge i jeres samliv.

Hvordan jeg arbejder

Jeg møder jer begge med forståelse og kærlig nysgerrighed. Jeg tager ikke parti og er ikke dommer over, hvad der er rigtigt eller forkert.

Min opgave er at skabe et trygt rum, hvor der er plads til ærlighed, sårbarhed og udvikling – og hvor begge parter bliver hørt og set.

Vi arbejder ind i det, der gør krisen svær – og vi gør det sammen.

Kontakt mig for parterapi efter utroskab

Står I midt i krisen og mærker behovet for støtte efter utroskab? Kontakt mig gerne for en uforpligtende samtale, og lad os sammen finde ud af, hvordan parterapi kan hjælpe jer videre.