FORDYBELSESKLASSE MED YIN OG LYD
En oase af langsommelighed og ro
Lørdag d. 5. april kl. 10.00-12.00
Fredag d. 16. maj kl. 16.30-18.30
Husker du at give kærlig opmærksomhed til dig selv? Forkæl dig selv med 2 timers nænsom selvomsorg for både krop, sind og sanser.
Glæd dig til en fordybende yogaklasse, der rundes af med en halv times beroligende lydbad, hvor du liggende ~ pakket i bløde tæpper ~ kan lade dig flyde ind i en tilstand af dyb afspænding. Du vil blive badet blidt i lyde fra både gong, koshiklokker, krystalsyngeskåle, oceandrum og flere andre lækkerier.
Nænsomhed og ro er nøgleordene på disse to klasser, hvor vi tager tempoet ud af det hele og lander blidt i kroppen. En fordybelsesklasse med udspring i den klassiske yin yoga med god tid til at synke ind i ro og velvære.
Der er to datoer at vælge imellem - men hvorfor ikke gå dobbelt op på forkælelse? På den måde sparer du også kr. 150,-
Pris 275,- inkl. the og snacks.
SÆRPRIS VED BEGGE KLASSER KR. 400,-
Praktisk
Alt yogaudstyr er klart til dig i lokalet.
Døren er åben 15 minutter inden klassen starter, og der er som altid varm the og snacks klar til dig.
Adresse: Pakhuset - Riddergade, Næstved
Tilmeld dig på nellaberg@outlook.dk. Betaling skal ske ved tilmelding.
Tilmeldingen er bindende, og beløbet refunderes ikke. Ved afbud er du velkommen til at overdrage din plads til en anden.
Tøv ikke med at kontakte mig, hvis du har spørgsmål.
Ny til yin yoga?
Yin yoga er en blid yogapraksis, som handler om at være langsom og nærværende. Fremfor alt handler yin om at mærke. I mange andre grene af yogaen er der fokus på at kontrollere kroppen. I yin mærker og lytter vi i stedet for. Stillingerne er lange, passive stræk; vi arbejder altså ikke muskulært, men med bindevævet, og dermed vores smidighed. Vi spænder af i strækket, og tyngdekraften vil helt af sig selv hjælpe os med at smelte ind i stillingerne.
Vi holder al præstation ude af rummet og fordyber os i den klassiske gren af yin yogaen. Du kan være erfaren eller helt ny til yin yoga - slangemenneske eller med de strammeste haser - uanset hvad vil du passe ind.