RESTORATIV YOGAKLASSE

Oplev yoga i hvile - den blideste forkælelse til krop og sind

TORSDAG D. 26. MARTS 2026 KL 17.00-19.15

Har du brug for at genoplade i dyb ro og hvile? Kom med til en eksklusiv restorativ yogaklasse, hvor du kan give slip, lade din hektiske hverdag træde i baggrunden og lade krop og sind restituere.

Restorativ yoga er en kærlig praksis, der arbejder direkte med dit nervesystem, så du kan opnå dyb afspænding og heling. Her er ingen stræk eller anstrengelse – derimod ren hvile. De lange besøg i hver stilling giver din krop mulighed for at slippe spændinger, når nervesystemet helt af sig selv går fra den aktive del, over i den beroligende og helende del.

Hvad du kan forvente:

• Du bliver støttet og puttet i stillingerne, og får tid til at hvile og lade din krop hele sig selv.
• Nærværende vejledning og hjælp til individuelle justeringer, så du kan tilpasse stillingerne til din egen krop – også til brug derhjemme.
• Åndedrætsøvelser for at hjælpe dig med at lande i stilheden og finde indre ro.
• Et roligt hold med max 6 deltagere– masser af tid til dig

Giv dig selv denne omsorgsfulde pause fra hverdagen og fordyb dig i stilheden og restitutionen.

Pris: kr 350,- inkl. snacks og the

Særpris for dig, der er tilmeldt nyhedsbrevet : 275,-

Praktisk info:

• Alt udstyr er klar til dig – du medbringer blot et tørklæde, en varm trøje og sokker.
• Alle kan deltage, så længe du kan komme op og ned fra gulvet og kan være i et stille rum.
• Holdet er ikke egnet for gravide.