ÅNDEDRAG AF NYTÅR 

Med hjertet som vejviser – en dag hvor yoga møder hjertets længsler 

Efter juletidens hektiske dage inviteres du til langsommelighed, selvomsorg og hjertekontakt.

Denne klasse er for dig, der vil lade yoga folde sig ud som en vejviser til refleksion og fordybelse. En rejse ind i hjertets visdom – hvor det nye år kan tage form indefra.  Stille, nært og helt dit eget.

Dagen vil begynde med blid, beroligende yoga, hvor kroppen får lov at være dit kompas.

Når krop og sind er landet i ro og blødhed, guider jeg dig blidt ind i dagens næste kapitel, hvor hjertet får lov at sætte retning for det nye år gennem yoga nidra og intuitiv skriveproces.

Glæd dig til at træde ind i et rum, hvor tiden står stille. Hvor du kan genfinde kontakten til dig selv.

Dagens rytme🤍

Først forkæles du med Yin yogaens blide stræk. Herfra flyder du ind i den flødeskumsbløde restorative yoga. Og mens du hviler dybt, kan du smelte helt ind i yoga nidraens magi. Yoga nidra åbner for din indre verden med klarhed og indsigt og bliver hjertets stille vejviser.

I den afsluttende skriveproces bliver pen og papir til redskaber for hjertets visdom. Jeg guider stille spørgsmål, så hjertet selv får lov at folde sine ord og længsler for 2026 ud.

Dine ord kan du tage med dig som små lys, der blidt lyser henover vejen ind i det nye år – nænsomt, med nærvær og hjertekontakt.

Fyld dig med sanselig fordybelse, blid bevægelse og selvkærlige ritualer – og lad det nye år begynde med åbent hjerte.

Et første, stille åndedrag af det nye år.

Det praktiske

Hvornår: Søndag d. 28. december fra kl. 10.00 til 13.30

Hvor: Riddergade 1A, Næstved

Pris: kr. 560,- Earlybird kr 460,- frem til 7. december.

Forfriskninger er med i prisen.

Tilmelding: nella@nellaberg.dk

Begrænset antal pladser. Et lille hold, der giver dig en personlig, fordybende oplevelse

Pssst! Du kan uden problemer deltage, selvom du er ny til yoga.

Medbring:

• Din bedste hovedpude
  
• Notesbog og kuglepen
• Vandflaske
• Let tørklæde

Tilmelding er bindende, og beløbet refunderes ikke. Ved afbud kan pladsen overdrages til en anden efter aftale.